Тибетская медицина содержит в себе целостное объяснение человека не только его тела, но и взаимосвязи с эмоциями и умом.

Например, с каждой из дош связано определенное эмоциональное состояние.

Ветер и желание чем-либо обладать

Желчь и гнев

Бекен и тупость, леность, состояние безучастности ко всему

В этом Тибетская медицина совпадает с психосоматикой. Здесь описаны три корневые эмоции, но все все эмоции, которые переживает человек можно разделить на эти три группы, либо в корне каких то эмоций могут быть смешаны доша.

Например, ревность, зависть, грубость – это избыток доши Ветра.

Любое непринятие, ненависть, отвращение – это избыток доши Желчи.

Ситуации, когда человек закрывает глаза на что-то в своей жизни или жизни окружающих, не хочет что-либо делать, предпринимать какие-то действия когда это действительно необходимо, пассивность, тяжесть в уме – это избыток Бекен.

Эмоции и доши взаимозависимы.

Если в жизни так складываются обстоятельства и человек постоянно тревожится, беспокоится, постоянный стресс, то это увеличивает дошу Ветра. И даже если вроде бы во внешних условиях все стабилизировалось и вроде бы повода беспокойству нет, но в теле есть избыток Ветра, то уже из-за внутренних причин человек будет также продолжать беспокоиться по любому поводу. В данном случае костные, мясные бульоны, горячее молоко, мускатный орех, теплая маслянистая пища, массаж кунье (традиционный тибетский массаж) помогут умиротворить Ветер в теле.

Или пример с дошей Желчи. Если человек долго живет в жарком сухом климате, ест острую пищу, мясо, алкоголь, то его характер может постепенно измениться и стать более вспыльчивым, гневливым, яростным. Также с помощью риса с шафраном, молока, вегетарианской пищи, фруктов можно снять накал страстей и проявить мягкость, терпимость.

Один из моих любимых примеров. Каждая доша разделяется на 5 видов. Один из видов Желчи - Желчь Совершающая. Она дает смелость, проницательность, смекалку.В избытке она делает человека очень гордым. Этот вид Желчи помогает доводить дела до конца. И если человек начинает дела и не доводит их до завершения, эта Желчь начинает остывать, смешивается с тяжестью и холодом. Человек становится неуверенным в себе, подавленным, чувствует горечь.

Если человек конституции Бекен употребляет много тяжелой и жирной пищи, мало двигается, набирает вес, то постепенно желание что-либо делать будет все меньше и меньше, все тяжелее себя заставить выйти на прогулку, может сформироваться апатия, и даже глубокая депрессия. В этом случае поможет имбирный чай, с зеленым кардамоном, корицей, острая пища, рыба, морепродукты. Заменить всю тяжелую пищу на более легкую и согревающую.

Таким образом, в Тибетской медицине с помощью питания и образа жизни можно работать не только с телом, но и с эмоциональным состоянием. А понимая эти взаимосвязи мы можем лучше понимать себя.